Für immer Nichtraucher !
Allen Carr
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Allen treuen eGunnern mal ein dickes Dankeschön !
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Für immer Nichtraucher !
Von:
Allen Carr
Verlag:
Mosaik
Schluß mit dem Rauchen! - mit diesem Buch kann jeder endlich den lang gehegten
Vorsatz in die Tat umsetzen.
Allen Carr zeigt eine verblüffend einfache Methode, mit der die nächste Zigarette
wirklich zur letzten wird.
Und das ohne Schockbehandlung und ohne starre Verhaltensregeln:
Allein durch einen Wandel der inneren Einstellung gelingt es, dauerhaft mit dem
Rauchen aufzuhören.
Der ausführliche, psychologisch fundierte Ratgeber ist der Schlüssel zu einem
gesunden und glücklichen Leben als Nichtraucher.
Mit dieser erfolgreichen Methode, die bereits weltweit unzählige Anhänger
gefunden hat, kann es endlich jeder schaffen.
Kleine Leseprobe ?
Allen im Wunderland
"Was um alles in der Welt tust du dir an?"
"Ich lasse mir eine Zigarette schmecken."
Die Frage kam von meiner Frau Joyce.
Eine dieser glücklichen
Personen, die ihre erste Zigarette so widerlich finden, dass ihnen für immer
die Lust auf eine zweite vergeht.
Wie sollte auch ein Nichtraucher den Genuss des Rauchens ermessen?
Die Zigarette hing aus meinem Mundwinkel wie bei Humphrey Bogart, und die
Tatsache, dass sie mit meinem eigenen Blut getränkt war, schmälerte den
Genuss nicht im Geringsten.
Ich blutete bereits zum zweiten Mal innerhalb einer Stunde aus der Nase.
Die erste und wirklich schlimme Blutung war die Folge eines krampfartigen
Hustenanfalls, ausgelöst von jener ganz besonderen Zigarette am frühen Morgen.
Das Nasenbluten gehörte seit kurzem fest zu meinem Tagesablauf.
Joyce hielt mir regelmäßig die bekannten Vorträge über die Auswirkungen
des Rauchens auf die Gesundheit.
Sie gingen zum einen Ohr hinein und auf direktem Weg zum anderen
wieder hinaus.
Mir war ohnehin klar, dass das Rauchen mich umbringen würde, durch die
dauernden Ermahnungen kam ich mir nur noch idiotischer vor - und meine
Abhängigkeit von den Zigaretten schien noch größer zu werden.
Nicht dass ich nicht aufhören wollte, aber ich wusste, ich würde
es nicht schaffen.
Und damit unternahm ich nicht einmal
mehr den Versuch….
672 Seiten
Sauberes Buch
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Buch Gesundheit
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