Ernährungsratgeber Gicht
Sven-David Müller
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Ernährungsratgeber Gicht
Von:
Sven-David Müller u.a.
Verlag:
schlütersche
• Alle wichtigen Ernährungsregeln bei Gicht •
Die wichtigsten Fakten zur Erkrankung sowie hilfreiche und praktische Tipps zur
Ernährungsumstellung
• 60 purinarme Rezepte mit allen wichtigen Nährwertangaben Richtig essen und
Gelenkschmerzen lindern
Ein erhöhter Harnsäurespiegel ist der Grund für Gichtsymptome wie schmerzhafte
Entzündungen in Füßen und Fingern.
Bei Gicht hilft auf Dauer nur eine Ernährungsumstellung – aber es gibt auch eine
gute Nachricht:
Häufig wird damit schon eine Normalisierung der Harnsäurewerte erreicht.
Dieser Ernährungsratgeber informiert ausführlich über die Krankheit und erläutert
die Behandlungsmöglichkeiten.
Die leckeren Rezepte der Ernährungsexperten Sven-David Müller und Christiane
Weißenberger zeigen, dass man auch bei Gicht auf Herzhaftes und Süßes nicht zu
verzichten braucht.
Wer dieser ausgewogenen Ernährung folgt, muss sich obendrein keine Sorgen um
seine Figur machen.
Im Gegenteil:
Sie hilft dabei, überflüssige Pfunde loszuwerden und somit schmerzhafte
Entzündungen spürbar zu lindern.
Aus dem Inhalt:
Was ist Hyperurikämie und was ist Gicht?
Harnsäureauskristallisation – welche Körperteile sind am häufigsten betroffen?
Richtig essen und trinken – was ist jetzt besonders wichtig?
Nährstoffe in der purinarmen Ernährung
30 Ernährungstipps für das tägliche Leben
Auswahl der Rezepte:
Frühstück •
Birnen-Zimt-Müsli • Käse-Trauben-Brot
Mittagessen •
Schwäbische Käsespätzle • Eier in Senfsoße • Gemüselasagne •
Lachs im Spinat Abendessen • Griechischer Salat •
Fitnessburger • Tomaten-Kresse-Brot
Zwischenmahlzeiten und Desserts •
Bananenquark • Aprikosen-Brombeer-Traum • Käsekuchen…
Mit zahlreichen Abbildungen
132 Seiten
Belesenes Exemplar
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Buch Natur Jagd
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