So gewinnen sie mehr Lebenskraft
Mein Programm für neue Vitalität
Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt
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So gewinnen sie mehr Lebenskraft
Mein Programm für neue Vitalität
Von:
Dr. H.-W. Müller-Wohlfahrt
Verlag:
Zabert Sandmann
Auf die Frage, warum er denn mit 60 Jahren noch so unglaublich jung aussehe,
wurde Hans-Wilhelm Müller-Wohlfahrt in einem Interview gefragt, musste der
Promi-Sportarzt zugeben, dass er wohl sehr gute Gene habe.
Aber die Gene determinieren nicht alles, wir können mit unserer Lebensweise
sehr wohl Faktoren wie Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden beeinflussen.
Wie das funktionieren könnte, zeigt Müller-Wohlfahrt in seinem neuesten
Ratgeber So gewinnen Sie mehr Lebenskraft.
Dieses "Programm für neue Vitalität" basiert auf drei Säulen:
Bewegung, Ernährung und Entspannung.
Als Sportmediziner ist der Autor vor allem bei den körperlichen Vorgängen Experte
und lässt seine Leser in verständlicher Form an diesem Wissen teilhaben:
Wie entsteht Lebenskraft im Körper, wie verarbeiten die Körperzellen die Energie
aus der Nahrung, wie funktioniert unser Gehirn?
Welche Nahrungsmittel sind gute oder schlechte Energiespender, was spricht für
Nahrungsergänzungsmittel?
Etwas knapp ist das Kapitel über Bewegung ausgefallen…
Mit zahlreichen Abbildungen
232 Seiten
Belesene Buch
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